Sữa mẹ loãng con chậm tăng cân là câu chuyện mà nhiều mẹ bỉm sữa truyền tai nhau . Vậy thế nào là sữa mẹ “loãng”? Thực hư câu chuyện sữa mẹ loãng con chậm tăng cân là như thế nào? Phương pháp cải thiện cân nặng an toàn cho trẻ là gì? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
1. Thế nào là sữa mẹ “loãng”?
Sữa mẹ có 2 giai đoạn là sữa đầu và sữa cuối. Đây cũng chính là thời điểm mẹ thấy sự khác biệt trong chất lượng sữa. Trong đó, sữa đầu là phần sữa được tiết ra trong khoảng 10 phút đầu khi cho con bú. Màu sữa lúc này thường trong và loãng như nước vo gạo nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng. Hiện tượng sữa mẹ loãng cũng thường xuất hiện vào thời gian này.
Trong khi đó, sữa cuối được tiết ra vào giai đoạn giữa và giai đoạn cuối khi cho bé bú. Lúc này, bên cạnh nguồn chất dinh dưỡng, sẽ có thêm sự xuất hiện của chất béo, chất đạm nên sữa trở nên đặc hơn và có màu hơi vàng.
Theo các chuyên gia, chất lượng sữa không có sự khác biệt giữa các bà bầu và tình trạng đặc hay loãng cũng vậy. Dù bằng mắt thường, mẹ thấy rõ ràng là “có khác” nhưng về cơ bản thì thành phần của sữa lại giống nhau.
2. Thực hư câu chuyện sữa mẹ loãng con tăng cân chậm
Sữa mẹ bị loãng là hiện tượng thường gặp ở mẹ mới sinh và khiến nhiều mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng, vì không biết liệu sữa loãng và trong có đảm bảo cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho bé không.
Trên thực tế, việc sữa mẹ bị loãng không hề ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ, vì cơ bản hầu hết tất cả sữa của mọi bà mẹ đều có các thành phần dinh dưỡng như nhau. Trẻ bú mẹ chậm tăng cân khi sữa mẹ không đủ cho trẻ bú do đó cơ thể bé thiếu nhiều dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng là do hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả, khả năng hấp thụ thức ăn kém khiến cơ thể không nhận được chất dinh dưỡng cần cho sự tăng trưởng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bé, khiến bé bị chậm phát triển cả về thể chất và trí tuệ.
Trong trường hợp sữa mẹ không đủ cho trẻ thì mẹ cần phải cho trẻ dùng các loại sữa từ bên ngoài hoặc có giải pháp điều trị kịp thời sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của trẻ nhỏ.
3. Phương pháp giúp trẻ tăng cân đều đặn
Mặc dù không có sự khác nhau nhiều giữa các loại sữa mẹ song cũng có nhiều trường hợp sữa không tiết ra nhiều, không đáp ứng đủ nhu cầu của bé; đồng thời cách bú không phù hợp đều dẫn tới việc bé còi cọc, chậm lớn hơn so với bình thường.
Vì vậy, mẹ hãy áp dụng những giải pháp dưới đây để giúp bé phát triển toàn diện, tăng sức đề kháng để phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.
3.1. Chế độ dinh dưỡng của người mẹ
Để đảm bảo cơ thể tiết sữa đều đặn, mẹ cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học:
- Bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết gồm: chất đạm, chất béo, chất đường bột và vitamin khoáng chất.
- Tích cực bổ sung các thực phẩm giúp lợi sữa như: đu đủ, chân giò, thịt dê, rau ngót, rau lang, rau đay, ngũ cốc lợi sữa, lá thìa là, một số loại hoa quả… Những loại thực phẩm này có nhiều “nhựa” và chất đạm giúp sữa mẹ đặc hơn và tiết ra nhiều hơn.
- Mẹ bổ sung thêm các vi chất cần thiết từ khi mang bầu và cả sau sinh như sắt, acid folic, kẽm…
- Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, các loại thức uống có chứa cafein. Tránh các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ,… bởi những thực phẩm này đều gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa mẹ.
Ngoài ra, mẹ cần dành thời gian nghỉ hợp lý để giúp cơ thể mẹ trở nên khỏe mạnh. Điều này giúp cho khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ tốt hơn, việc tiết sữa cũng thuận lợi hơn.
3.2. Giải quyết triệt để vấn đề sức khỏe của con
Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính khiến bé chậm tăng cân là do trẻ hay ốm vặt, tiêu hóa kém dẫn đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng giảm. Chính vì vậy, vấn đề cấp thiết là giải quyết triệt để những nguyên nhân trên mới giúp trẻ tăng cân đều đặn và an toàn.
Mẹ có thể cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách sử dụng sản phẩm men vi sinh từ kim chi Hàn Quốc. Men vi sinh giúp cung cấp 2 thành phần cần thiết cho hệ tiêu hóa của của trẻ đó là lợi khuẩn Probiotics và chất xơ Prebiotics. Trong đó, lợi khuẩn Probiotics giúp bổ sung 1 lượng lớn vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, nâng cao khả năng tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất cho trẻ. Đồng thời hạn chế các rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu… do sử dụng kháng sinh, hay bất dung nạp lactose. Chất xơ Prebiotics có nguồn gốc từ thực vật chính là “thức ăn” của lợi khuẩn, có tác dụng ngừa táo bón, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn. Chi tiết xem thêm sản phẩm tại đây.
Việc sử dụng men vi sinh cho trẻ sẽ giúp tăng miễn dịch để chống lại các bệnh cảm mạo, cúm sốt… Giúp phòng ngừa những chứng bệnh về đường tiêu hóa. Đồng thời giúp cho trẻ có thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể. Nhờ đó, bé có thể tăng cân đều đặn và phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ.
3.3. Cho bé bú đúng cách
Sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dù sữa mẹ đặc hay sữa mẹ loãng thì hầu hết đều đủ dinh dưỡng cho bé, điều quan trọng là mẹ cần cung cấp đủ sữa và giúp bé bú đúng cách:
- Mẹ tạo thói quen cho bé bú: Mẹ nên cho bé bú theo giờ hoặc theo cữ cố định để bé có thể quen dần. Không nên để trẻ bú mẹ tùy hứng sẽ tạo thói quen không tốt cho trẻ.
- Mẹ cần quan sát bé để biết khi nào bé cần được bú và bé bú có đủ sữa không bằng cách xem thái độ của bé sau khi dứt bú có thỏa mãn không. Nếu bé vẫn muốn bú thêm thì nên đáp ứng.
- Sữa mẹ chảy quá nhanh hay quá chậm có thể khiến bé gặp khó khăn khi bú. Vì vậy, mẹ nên thử các vị trí cho bé bú khác nhau như kiểu ru ngủ, kiểu nằm ngang, nằm bú hoặc vừa bú vừa được mẹ đu đưa hoặc bế đi lòng vòng.
- Tập cho bé bú thường xuyên: Khoảng cách giữa các lần bú quá xa cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới việc bé lười bú. Vậy nên mẹ hãy kiên nhẫn cho bé bú cách 2-3 giờ. Điều này vừa giúp bé bú nhiều hơn vừa kích thích tăng tiết sữa mẹ.
- Nếu mẹ nhiều sữa, có thể vắt sữa đầu đi và cho bé bú sữa sau đặc hơn. Tuy nhiên điều này không thật sự cần thiết vì có nhiều trường hợp cho con bú bằng sữa đầu mà bé vẫn lên cân bình thường.
- Không nên pha thêm gì vào sữa mẹ. Việc bố mẹ tự ý pha loãng sữa và cho thêm các thành phần dinh dưỡng khác có thể ảnh hưởng tới tiêu hóa cũng như sức khỏe của trẻ.
Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất giúp bé nhận đủ dưỡng chất để phát triển một cách toàn diện. Vì vậy mẹ không nên quá lo lắng con thiếu chất dinh dưỡng và chậm tăng cân do sữa mẹ loãng. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ thêm vững tin vào dòng sữa quý giá của mình vẫn có thể giúp con nhận đủ dinh dưỡng cần thiết. Để giúp con tăng cân hiệu quả cha mẹ có thể nghe và theo dõi thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Thị Hải, Nguyên giám đốc trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia chia sẻ bí quyết này TẠI ĐÂY.
Chúc bạn nuôi con khỏe!
