Theo thống kê, có khoảng 38% phụ nữ mang thai phải đối mặt với các mức độ táo bón khác nhau trong thai kỳ. Nhiều thai phụ còn chưa quan tâm đến tình trạng này, khiến bệnh kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt và thậm chí là sự phát triển của bé. Do đó, cần hiểu rõ bệnh để có biện pháp khắc phục kịp thời.
Nguyên nhân gì khiến phụ nữ mang thai bị táo bón
Chứng táo bón thai kỳ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như:
– Thay đổi nội tiết tố: sự gia tăng hormone Progesterone trong thai kỳ không chỉ khiến cơ bắp thư giãn mà còn làm cho hoạt động co bóp của ruột kém đi. Vì thế, ruột di chuyển chậm khiến tiêu hóa chậm hơn, thức ăn lưu lại trong ruột già lâu hơn, quá trình hấp thụ nước ở ruột già tăng lên dẫn đến đại tiện kém.
– Chế độ ăn: Do thức ăn nhiều đạm, khẩu phần ăn không đủ chất xơ. Một số bà bầu không uống đủ nước, hoặc mất nước do nôn mửa. Hoặc do ăn quá nhiều cũng khiến cơ thể không kịp hấp thu và tiêu hóa. Cặn thức ăn khô và đọng lại nhiều, gây nên táo bón.
– Bổ sung dinh dưỡng quá nhiều: Trong thai kỳ thường xuyên phải bổ sung sắt, canxi và các dưỡng chất khác, gây nên táo bón.
– Ít vận động: Ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ còn yếu, nhiều mẹ bầu phải ít vận động, nằm nhiều trong thời gian dài. Hoặc càng cuối thai kỳ, kích thước bụng lớn và nặng, việc di chuyển trở nên khó khăn hơn nên lười di chuyển hơn, gây nên chứng táo bón.
– Yếu tố tâm lý: Một số bà bầu bị căng thẳng về tinh thần như lo lắng, căng thẳng khi mang thai, chất lượng giấc ngủ kém khiến bà bầu dễ táo bón hơn.
Táo bón lâu ngày ở phụ nữ có thai không những làm suy giảm chất lượng cuộc sống mà các triệu chứng đầy bụng, đau hậu môn, khó đại tiện,… do táo bón gây ra cũng sẽ tạo ra tâm lý căng thẳng, lo lắng,… từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Mặt khác, khi chất thải tích tụ quá lâu trong ruột không được tống ra ngoài có thể khiến cho chất độc bị lan truyền, ảnh hưởng đến cả thai nhi.
Một điều đáng nói nữa là, mỗi lần đi đại tiện, do táo bón nên mẹ bầu sẽ phải gắng sức rặn, càng kéo dài nguy cơ trĩ và sảy thai càng cao.
Cách phòng ngừa và xử lý táo bón ở phụ nữ có thai
Trong giai đoạn mang thai, việc sử dụng thuốc cần đặc biệt cẩn trọng, do không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Lúc này,sử dụng men vi sinh cho phụ nữ có thai trở thành một nhu cầu thiết yếu, để cải thiện hiệu quả chứng táo bón mẹ bầu gặp phải, nhưng vẫn đảm bảo an toàn với thai nhi khi sử dụng lâu dài.
Lượng lợi khuẩn có trong men vi sinh khi vào cơ thể sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng độ nhớt cho khuôn phân, tăng cường nhu động ruột. Từ đó, giúp đẩy phân ra ngoài để đi tiêu dễ dàng hơn. Không chỉ vậy, men vi sinh còn giúp việc tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt, cải thiện miễn dịch cho cả mẹ và bé.
Theo các chuyên gia, nên lựa chọn các loại men vi sinh có chứa đủ lượng lợi khuẩn Probiotics cần thiết cùng chất xơ hòa tan Prebiotics để đạt hiệu quả tốt nhất. Men vi sinh Golden Lab phân phối bởi dược phẩm Vinh Gia là một giải pháp tối ưu.
Golden Lab là men vi sinh có nguồn gốc từ chính Kim Chi – món ăn quốc dân của Hàn Quốc. Với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, sản phẩm rất an toàn với sức khỏe, cả với trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai. Không chỉ bổ sung lợi khuẩn, Golden Lab còn bổ sung cả chất xơ hòa tan, giúp cải thiện và ngừa táo bón hiệu quả, giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường hấp thu và miễn dịch cơ thể.
Sản phẩm được ứng dụng công nghệ Lab2Pro hiện đại mới, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua dạ dày, đi tới ruột để phát huy tác dụng tối đa. Mẹ bầu có thể an tâm sử dụng Golden Lab, an toàn cho sức khỏe suốt cả thai kỳ.
Với những trường hợp táo bón lâu ngày, có nguy cơ hoặc mắc bệnh trĩ bà bầu có thể tham khảo bộ sản phẩm An Trĩ Vương từ thảo dược, giúp cải thiện táo bón, bệnh trĩ hiệu quả và an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Các phương pháp hỗ trợ khác
Bên cạnh việc bổ sung lợi khuẩn, mẹ bầu cũng cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, hình thành thói quen bổ sung nước, chú ý cân bằng dinh dưỡng hàng ngày, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý. Tránh ngồi, nằm, đứng lâu nếu không có chỉ định của bác sĩ, vận động thường xuyên vừa sức để thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra, cần đảm bảo ngủ đủ giấc, duy trì tâm trạng vui vẻ, giảm lo lắng, căng thẳng.
Liên hệ 1800.55.88.89 (miễn cước) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp.
