Nếu trẻ nhà bạn bị chán ăn, biếng ăn sau Tết thì có thể tham khảo nội dung được chia sẻ dưới đây. Biết được nguyên nhân gây nên tình trạng này mới có thể cải thiện an toàn, hiệu quả.
Nguyên nhân trẻ hay bị chán ăn, biếng ăn sau Tết
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị chán ăn, biếng ăn sau Tết. Tết là dịp mọi người được nghỉ ngơi, đoàn tụ quanh những mâm cơm, cuộc vui ngày Tết nhưng đây cũng là thời điểm sinh hoạt hàng ngày của trẻ vị xáo trộn.
Đầu tiên là chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ sẽ bị thay đổi bằng những món ăn ngày Tết nhiều đạm nhiều chất béo, ít chất xơ, ít nước, bánh kẹo và nước ngọt… và có thể trẻ ăn nhiều, ăn không đúng bữa…. khiến trẻ đầy bụng, khó tiêu.
Không chỉ dinh dưỡng thay đổi mà thói quen sinh hoạt của trẻ cũng ảnh hưởng trong dịp Tết. Trẻ thức khuya, dậy muộn nên có thể bỏ bữa sáng… Hoặc do nghỉ Tết nên trẻ chỉ loanh quanh đi chúc Tết rồi ở nhà nên hạn chế vận động, không đá bóng, đạp xe, chạy nhảy cùng bạn bè như ngày thường.
Thời tiết những ngày Tết có thể nồm ẩm sẽ khiến trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp, mệt mỏi làm trẻ chán ăn, biếng ăn. Hoặc có gia đình đi chơi xa, sinh hoạt đều bị đảo lộn, trẻ phải di chuyển nhiều nên mệt mỏi, không muốn ăn.
Cách phòng chán ăn, biếng ăn sau Tết của trẻ
Để phòng cũng như cải thiện tình trạng chán ăn, biếng ăn của trẻ sau kỳ nghỉ Tết thì cha mẹ cần lưu ý:
– Nếu trẻ con đang bú mẹ thì nên cho trẻ bú đủ bữa, đúng cữ.
– Với trẻ lớn hơn thì cũng nên duy trì cho trẻ ăn đúng bữa, đúng giờ với lượng vừa hoặc ít hơn so với bình thường. Nên cho trẻ ăn thức ăn mềm dễ tiêu hóa như cháo, súp.
– Dinh dưỡng ngày Tết của trẻ phải đảm bảo 4 nhóm dưỡng chất chính là chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
– Hạn chế cho trẻ ăn vặt giữa các bữa ăn để tránh cho trẻ bị ngang dạ, đầy bụng đặc biệt là nước ngọt, bánh kẹo và có cảm giác thèm ăn chờ đợi bữa ăn chính.
– Cho trẻ ăn thêm sữa chua để giúp tiêu hóa tốt hoặc có thể cho trẻ dùng men vi sinh để cung cấp lợi khuẩn đường ruột như sữa chua. Cha mẹ hãy chọn men vi sinh có chứa Probiotic và Prebiotic, có thành phần tự nhiên an toàn. Hiện nay men vi sinh Golden Lab có cả lợi khuẩn Probiotic và Prebiotic. Men vi sinh với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn Probiotic vừa bổ sung chất xơ hòa tan Prebiotic (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), men vi sinh này sẽ đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. Men vi sinh này được phân lập từ kim chi Hàn Quốc nên an toàn và còn được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tối đa tác dụng. Trẻ sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt, hạn chế các bệnh đường tiêu hóa, kích thích ăn uống.
