Biếng ăn là chứng bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ khiến cha mẹ vô cùng đau đầu. Trẻ biếng ăn khiến cho việc hấp thu chất dinh dưỡng kém đi, chặm tặng cân, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển sức khỏe và trí tuệ cho trẻ. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng biến ăn của trẻ, có thể do tâm lý sợ ăn, cách chế biến thức ăn của mẹ không phù hợp với khẩu vị của trẻ,… Vậy làm sao để điều trị chứng biếng ăn cho trẻ, các mẹ hãy cùng tham khảo những kinh nghiệm chữa biếng ăn cho trẻ hiệu quả dưới đây.
– Trang trí món ăn sinh động, bắt mắt
Khi trẻ nhận biết một món ăn, mùi hương sẽ là yếu tố đầu tiên hấp dẫn trẻ, tiếp theo là cách trình bày trang trí món ăn và cuối cùng mới đến khẩu vị. Chính vì vậy, để kích thích trẻ ăn nhiều hơn mẹ hãy trình bày món ăn thật sinh động và hấp dẫn. Thay vì chỉ để thức ăn ra đĩa hay bát, mẹ hãy trang trí thêm một số hình đơn giản như chú chó, bông hoa, mặt cười,… để gây được sự chú ý và cuốn hút trẻ. Khi món ăn có mùi hương hấp dẫn lại được trang trí đẹp mắt trẻ sẽ thèm ăn hơn.
– Cho trẻ sớm nhận biết các mùi vị
Mẹ hãy cho trẻ nêm thử thật nhiều mùi vị khác nhau như vị ngọt, vị mặn,vị chua, đắng, chát… chứ không chỉ cho trẻ tiếp xúc với một vị nhất định sẽ khiến trẻ khó cảm nhận được các mùi vị khác gây ra chứng biếng ăn. Phương pháp kích hoạt vị giác và kích thích tuyến vị này rất tốt để cải thiện sự thèm ăn của trẻ.
– Cho trẻ ngửi hương hoa nhẹ nhàng
Các mẹ có bao giờ thắc mặc tại sao trẻ đang quấy khóc lại lập tức nín ngay khi được mẹ bế không? Đó là bởi vì trẻ ngửi được mùi sữa quen thuộc trên cơ thể của mẹ. Ngay từ khi sing ra, trẻ đã có thể nhận biết được 4 vị cơ bản là mặn, ngọt, chua, đắng và có thể cảm nhận được mùi hương. Do đó, khi trẻ biếng ăn, mẹ hãy cho trẻ ngửi mùi hương hoa nhẹ nhàng để giúp kích thích vị giác cho con. Điều này sẽ giúp tâm trạng của trẻ được thoải mái , đem lại sự thư giãn, kích thích và hưng phấn ở não bộ và tạo cảm giác thèm ăn cho trẻ.
– Bổ sung thêm các khoáng chất kích thích trẻ thèm ăn
Các khoáng chất kích thích sự thèm ăn của trẻ như: vitamin B, kẽm, lyzine, canxi, sắt… nên được các mẹ bổ sung để tạo cảm giác thèm ăn và ngon miệng hơn cho trẻ. Những khoáng chất này có nhiều trong các loại thực phẩm bao gồm rau củ, trái cây, thịt cá, ngũ cốc.
Đặc biệt, đối với những trẻ biếng ăn, mẹ cũng có thể sử dụng men vi sinh để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ vào tạo cảm giác thèm ăn. Thành phần chính của men vi sinh có chứa Probiotic là những vi khuẩn có lợi và Prebiotic (chất xơ hòa tan) cùng với các vitamin và khoáng chất để cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ. Probiotic là thành phần chủ yếu tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn ở đường ruột của trẻ, chúng sẽ giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh trước sự tấn công của các vi khuẩn có hại từ đó giúp trẻ hay ăn chóng lớn. Còn Prebiotic chính là nguồn thức ăn của các lợi khuẩn giúp chúng phát huy được hiệu quả tốt nhất cho đường ruột của trẻ.
– Thay đổi thức ăn cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ
Khi trẻ lớn dần thì mẹ cũng hãy thay đổi khẩu phần ăn cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Thức ăn của trẻ theo tuần tự sẽ là từ loãng, nhuyễn đến đặc và cứng. Ăn theo tuần tự từ đơn giản đến phức tạp như vậy sẽ giúp cho xương hàm, hệ tiêu hóa của trẻ phát triển nhanh chóng giúp cho răng và hệ nhai cứng cáp hơn. Khi hệ thống xử lý thức ăn của trẻ ngày càng hoạt động trơn tru thì tất nhiên sẽ đem đến cảm giác ngon miệng cho trẻ và giảm bớt chứng biếng ăn.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ lười ăn,bé bị tiêu chảy, Bé bị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải:bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
