Làm gì khi bé kém phát triển về chiều cao hơn các bạn cùng độ tuổi là băn khoăn của nhiều cha mẹ khi trẻ nhà mình thấp bé trong khi vẫn chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ. Cùng tìm nguyên nhân gây ra tình trạng này để có cách cải thiện kịp thời giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể lực và chiều cao nhé.
Đánh giá chiều cao của trẻ như thế nào?
Đánh giá chiều cao của trẻ như thế nào?
Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (NCBI – Hoa Kỳ), trẻ bị coi là có tầm vóc thấp khi chiều cao của trẻ thấp hơn 2 đơn vị so với giá trị trung bình (theo điểm số Z) hoặc dưới phân vị 3 của nhóm tuổi và giới tính tương đương.
Để xác định trẻ nhà mình có thấp hơn so với độ tuổi không thì cần đánh giá vào các thời điểm khác nhau chứ không chỉ ở một thời điểm nhất định nào đó. Tốt nhất là cha mẹ nên đánh giá về tình trạng chiều cao của trẻ qua các giai đoạn để có kết quả chính xác. Nếu thấy trẻ có dấu hiệu không đạt được chiều cao theo độ tuổi hoặc tăng trưởng chiều cao chậm chạp (ít hơn 5cm/năm từ 3 tuổi đến khi dậy thì), hãy đưa con đến bác sĩ chuyên khoa ngay. Bác sĩ sẽ khám và có chỉ dẫn điều trị phù hợp, hiệu quả.
Nguyên nhân trẻ thấp hơn bạn cùng độ tuổi
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ kém phát triển chiều cao, dưới đây là các nguyên nhân thường gặp:
Thiếu hụt hormone tăng trưởng
Nguyên nhân trẻ thấp hơn bạn cùng độ tuổi
Một trong những lý do chính khiến trẻ phát triển cân nặng và chiều cao chậm là do cơ thể của họ không sản xuất đủ hormone tăng trưởng, gây ra sự thiếu hụt. Tình trạng thiếu hụt này có thể là yếu tố bẩm sinh, tổn thương tuyến yên, chấn thương đầu, u não, nhiễm trùng viêm màng não hoặc viêm não, cũng như một số trường hợp không rõ ràng nguyên nhân. Tuy nhiên tỷ lệ trả gặp tình trạng này không nhiều chỉ là từ 1/4000 đến 1/10000 trẻ. Đối với trẻ bị chậm tăng trưởng chiều cao do thiếu hormone tăng trưởng, việc chẩn đoán và điều trị sớm là cần thiết nhất là trước khi trẻ đến tuổi dậy.
Trẻ sinh non
Theo số liệu thống kê, có khoảng 10% trẻ em không đạt được chiều cao tiêu chuẩn khi 2 tuổi, đặc biệt là những trẻ sinh non và nhẹ cân. Nếu đến 2 tuổi mà trẻ vẫn chưa đạt chiều cao bình thường, cha mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp can thiệp kịp thời.
Yếu tố di truyền
Di truyền chiếm 23% ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, tức là cha mẹ nhỏ bé hay có chiều cao tầm thước thì trẻ cũng có thể giống.
Suy dinh dưỡng
Dinh dưỡng có ảnh hưởng đến 32% sự phát triển chiều cao của trẻ. Do đó chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả nếu được chú trọng. Ngược lại nếu chế độ ăn thiếu chất, không cân bằng có thể là nguyên nhân khiến trẻ kém phát triển chiều cao so với trẻ cùng độ tuổi.
Mắc bệnh mãn tính
Nếu trẻ gặp vấn đề liên quan đến gan hoặc thận sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể và đến sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ.
Kém hấp thu
Kém hấp thu cũng là nguyên nhân khiến trẻ thấp còi
Các loại protein, vitamin, khoáng chất nếu không được hấp thu sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển cũng như hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân như loạn khuẩn ruột, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, chế độ dinh dưỡng không cần bằng 4 nhóm chất cơ bản, ăn dặm quá sớm…
Cải thiện chiều cao của trẻ nhờ những bí quyết này
Chiều cao của trẻ ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó di truyền chỉ chiếm 23%, dinh dưỡng là 32%, thói quen vận động là 20%, ngủ đủ giấc chiếm 16% còn lại là môi trường sống. Do đó để trẻ nhà mình phát triển chiều cao như các bạn cùng độ tuổi thậm chí có chiều cao vượt trội và khỏe mạnh thì cha mẹ chú ý thực hiện các bí quyết sau đây:
Chế độ dinh dưỡng
Trẻ cần được cung cấp chế độ dinh dưỡng đúng và đủ là cần bổ sung đủ 4 nhóm chất chính gồm đạm, tinh bột, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên chế biến đúng cách các món ăn, đa dạng món cùng biết cách lựa chọn các thực phẩm sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ. Bổ sung nhiều chất xơ để tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, tiêu chảy,…
Cho trẻ uống nhiều nước để tăng cường tiêu hóa thức ăn, đảm bảo quá trình trao đổi chất và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể diễn ra thuận lợi, phòng tránh táo bón. Chọn những thực phẩm dễ tiêu để phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của trẻ. Cho trẻ đi khám dinh dưỡng để tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng kém hấp thu, từ đó nhận được lời khuyên cho chế độ ăn phù hợp với trẻ.
Vận động thường xuyên
Cải thiện chiều cao của trẻ nhờ tập thể dục ngoài trời
Cha mẹ nên động viên, tạo cho trẻ thói quen tập thể dục và vận động hàng ngày để khỏe mạnh và giúp trẻ phát triển chiều cao. Chạy chơi quanh nhà, đạp xe, đá bóng, bơi lội, nhảy dây… thích hợp để trẻ thực hiện thường xuyên để tăng chiều cao.
Ngủ đủ giấc, ngủ sớm
Hàng ngày trẻ cần ngủ ít nhất 8 tiếng, nên ngủ sớm trước 10 tối để có thể ngủ sâu vào lúc 11h vì thời điểm này đến 1h sáng hôm sau là lúc tuyến yên hoạt động mạnh mẽ giúp tiết ra nhiều hormone tăng trưởng để tăng chiều cao.
Ngoài ra để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, không mắc các bệnh đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, táo bón, đầy hơi, tiêu chảy, sôi bụng,… và tăng sức đề kháng của hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu thì cha mẹ có thể bổ sung thêm lợi khuẩn từ men vi sinh. Hiện nay, trên thị trường có sản phẩm men vi sinh Golden Lab được rất nhiều cha mẹ tin dùng cho trẻ hấp thu kém. Golden Lab được phân lập từ kim chi, hoàn toàn từ thiên nhiên, đặc biệt an toàn với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hơn nữa, với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn vừa bổ sung chất xơ hòa tan (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), Golden Lab đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. Men vi sinh này còn được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tác dụng tối đa. Golden Lab có hương vị thơm ngon, dễ uống (pha cùng nước hoặc sữa), trẻ sẽ yêu thích khi dùng, thích hợp để cho dùng thường xuyên hỗ trợ điều trị, cải thiện tình trạng kém hấp thu ở trẻ.
Cha mẹ cũng thể bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao được chuyên gia khuyên dùng. Đây là bộ sản phẩm giúp tăng chiều cao phù hợp với nhiều độ tuổi chứa 3 thành phần thiết yếu cho chiều cao là Canxi nano, Vitamin D3, MK7 và nhiều dưỡng chất tốt cho xương như Mangan, Magie, Silic, Sắt, Boron, DHA, Chondroitin….
