Tiêu chảy khiến trẻ mệt mỏi, mất nước và suy nhược cơ thể. Vậy để mau chóng hồi phục sực khỏe, các mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cho trẻ như thế nào trong giai đoạn này?
Nên cho bé ăn gì khi bị tiêu chảy?
Tiêu chảy là bệnh thường gặp, nhất là ở trẻ nhỏ. Tình trạng này thường kéo dài từ 1 – 2 tuần. Khi bị tiêu chảy thường có biểu hiện phân lỏng hoặc nhiều nước, kèm theo các cơn sốt. Vì thế, nếu để bệnh kéo quá dài sẽ khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, gây suy nhược cơ thể. Do đó, các mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ngay.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu y học, tiêu chảy xuất hiện chủ yếu do mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Vì thế, ngoài việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây, các mẹ nên bổ sung probiotics và chất xơ hòa tan prebiotic để giúp bé tăng cường hấp thụ dưỡng chất cũng như hỗ trợ điều trị chứng tiêu chảy ở trẻ một cách hiệu quả triệt để.
Khi bé bị tiêu chảy, các mẹ nên cho con ăn những thực phẩm ít chất béo như gạo, khoai tây, thịt lợn nạc
Những thực phẩm bé nên ăn khi bị tiêu chảy
- Ăn nhiều hoa quả nhiều vitamin để bổ sung dinh dưỡng, như hồng xiêm, chuối, cà rốt,…
- Đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi, các mẹ cần tăng số lần bú cho con mỗi ngày
- Với trẻ trên 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ hãy cho con ăn những thực phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết như thịt, cá , trứng, sữa,…Để bổ sung năng lượng, các mẹ có thể cho bé ăn thêm một ít dầu, mỡ.
Lưu ý:
- Thực phẩm cần nấu kỹ, loãng hơn mọi ngày và cho con ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo sức khỏe, tránh nguy cơ bội nhiễm.
- Đối với thực phẩm nấu sẵn, các mẹ phải đun lại cho bé trước khi ăn
- Không nên ăn những thực phẩm khó tiêu hóa như rau thô, ngô, đậu,… vì chứa nhiều xơ
- Tránh dùng thực ăn nhiều đường bởi chúng có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nên nặng hơn
- Không dùng các loại nước giải khát công nghiệp
- Nếu uống sữa bò tình trạng tiêu chảy tăng thêm cần đổi ngay sang sữa không đường
Do thời kì này, trẻ thường chán ăn và dễ nôn chớ nên các mẹ không được dồn ép con ăn mà nên phân nhỏ thành nhiều bữa. Một ngày có thể cho con ăn 6 lần hoặc nhiều hơn. Mỗi lần cho con ăn một chút để bé hấp thụ dần dần.
Bên cạnh đó, để khắc phục tình trạng bệnh tiêu chảy nhanh, các mẹ nên kết hợp với các loại men vi sinh chứa khuẩn được bào chế từ công nghệ hiện đại như Lab2Pro. Tham khảo ý kiến dược sĩ, bác sĩ để có cách dùng hiệu quả nhất.
Một số lưu ý khác
Ngoài việc tập trung bổ sung dinh dưỡng cho con ăn hàng ngày, để giảm tình trạng tiêu chảy, các mẹ cần phải đảm bảo vệ sinh cho con nhằm tránh bệnh kéo dài, lây lan.
– Sau khi cho con đi vệ sinh cần phải thay tã lót ngay cho trẻ
– Rửa tay sạch sẽ trước khi chế biến thức ăn cho con
– Phân trẻ nhỏ bị tiêu chảy cần xử lý an toàn, hố xí hợp vệ sinh
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ lười ăn,bé bị tiêu chảy, Bé bị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải:bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
