Trẻ lười ăn phải làm sao? Cách xử trí khi trẻ lười ăn là gì? Trước tiên các mẹ cần biết nguyên nhân tại sao trẻ lại lười ăn để đưa ra cách giải quyết phù hợp. Trẻ lười ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển về cả thể chất và trí tuệ, trong đó phải kể đến hiện tượng còi xương, suy sinh dưỡng.
Để có những cách giải quyết trẻ lười ăn phù hợp thì các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân tại sao trẻ lười ăn. Cùng tham khảo một số nguyên nhân sau đây:
Ăn vặt quá nhiều trước giờ ăn, bé có cảm giác vẫn no bụng nên không muốn ăn vào bữa chính.
Con bị ốm sốt, mệt mỏi khi vừa trải qua giai đoạn mọc răng nên chưa kịp thích nghi với việc dung nạp nhiều năng lượng.
Do hệ vi sinh đường ruột của bé đang gặp trục trặc, dẫn đến hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, ăn không ngon miệng nên việc trẻ lười ăn cũng là điều dễ hiểu.
Thay đổi khẩu vị của bé đột ngột cũng dẫn đến triệu chứng lười ăn.
Giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn
Để khắc phục tình trạng này và trả lời chính xác được câu hỏi trẻ lười ăn phải làm sao thì các mẹ tham khảo các ‘bí kíp’ sau đây nhé.
Tạo không khí vui vẻ cho những bữa ăn của bé
Không khí bữa ăn vui vẻ, tràn ngập tiếng cười sẽ là nguồn động lực kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, việc cho trẻ ăn cùng với bữa ăn gia đình là sẽ là các xử trí hữu hiệu khi trẻ lười ăn.
Ngoài ra mẹ cần tránh những chiêu trò dụ con ăn nhiều bằng việc sử dụng điện thoại hay xem tivi. Như vậy bé sẽ không tập trung vào bữa ăn, không cảm nhận được hương vị của món ăn dẫn đến những thói quen xấu.
Lên thực đơn đa dạng các món ăn
Cần phải lên thực đơn mỗi ngày cho bé để đa dạng các món ăn khiến cho trẻ không cảm thấy chán ngán với các món ăn lặp đi lặp lại. Vừa để giúp bé hào hứng hơn các các món ăn tránh được tình trạng lười ăn ở trẻ.
Cần chú ý đến hình thức các món ăn tạo sự hấp dẫn cho bé, chỉ cần đơn giản vậy cũng là một cách giải quyết khi không biết trẻ lười ăn phải làm sao.
Hạn chế cho con ăn vặt để tránh hiện tượng trẻ lười ăn
Các mẹ thường có tâm lý chung là khi trẻ lười ăn thì nên bổ sung các bữa ăn phụ, ăn vặt như bánh kẹo, trái cây nhưng chính những lo lắng này sẽ làm bé luôn có cảm giác no bụng, tình trạng biếng ăn lại càng được tăng cao.
Bên cạnh đó các thực phẩm như bánh kẹo có lượng đường cao không tốt cho sức khỏe làm bé luôn có cảm giác no bụng, lâu dần bé sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.
Vì thế các mẹ cần phải kiếm soát chặt chẽ các bữa ăn của con để tránh gặp phải tình trạng lười ăn của trẻ.
Lựa chọn những thực phẩm kích thích vị giác
Nếu bạn đã làm đủ mọi cách mà bé vẫn không hợp tác trong bữa ăn thì phải tìm đến những thực phẩm kích thích vị giác cho trẻ biếng ăn. Sử dụng các thực phẩm chứa kẽm, selen, vitamin nhóm B để tạo cảm giác bé ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra nên tập trung vào các nhóm thực phẩm thịt, cá, trứng đậu, rau xanh sẽ tạo được cảm giác ngon miệng cho bé.
Trên đây là những gợi ý giúp bạn tìm được lời giải đáp khi trẻ lười ăn phải làm sao. Hãy áp dụng ngay hôm nay cho trẻ nhà bạn nếu đang gặp phải triệu chứng lười ăn để kịp thời đẩy lùi được các nguy cơ về còi xương, suy dinh dưỡng.
Chúc các mẹ giúp con ăn ngon miệng mỗi ngày.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến men vi sinh, trẻ sơ sinh bị táo bón thì làm thế nào, bé sơ sinh bị táo bón… hãy gọi theo số 024.353.767.65 hoặc gửi mail đến hòm thư cskh@duocphamvinhgia.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
