Táo bón khi đi du xuân sẽ khiến cho chuyến đi giảm ý nghĩa và trọn vẹn. Hãy lưu cách các cách phòng cũng như xử lý nhanh tình trạng này từ chia sẻ dưới đây.
Nguyên nhân dễ táo bón khi du xuân
Tình trạng táo bón khi đi chơi xa, du xuân rất dễ xảy ra với các dấu hiệu như đại tiện ít hơn ba lần/tuần, gặp khó khăn hoặc đau đớn khi đi ngoài, đi ngoài phân khô, cứng, vón cục; phải rặn khi đi ngoài; cảm giác vẫn chưa đi ngoài hết.
Nguyên nhân tình trạng này là do:
– Việc đi du lịch khiến bạn thay đổi môi trường, thay đổi thói quen sinh hoạt.
– Do lịch trình di chuyển dày đặc, rồi việc đi ô tô đường dài hoặc ngồi trên máy bay nhiều giờ, nhà vệ sinh không thoải mái…
– Chế độ ăn uống, món ăn khác ở nhà.
– Do uống ít nước hơn thường ngày.
Cải thiện táo bón nhanh khi đi du xuân
Bạn nên bổ sung lợi khuẩn từ thực phẩm ăn hàng ngày. Tuy nhiên hiệu quả nhất là nên mang theo men vi sinh có chứa lợi khuẩn Probiotic và Prebiotic. Lợi khuẩn này rất tốt cho đường tiêu hóa, không chỉ giúp tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng mà còn phòng bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón… Hãy chọn men vi sinh với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn Probiotic vừa bổ sung chất xơ hòa tan Prebiotic (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), men vi sinh này sẽ đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. Men vi sinh này còn được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tối đa tác dụng. Men vi sinh thích hợp dùng cho người lớn và trẻ em, thích hợp dùng hàng ngày và tiện lợi mang theo trong chuyến du xuân.
Nếu thấy táo bón xuất hiện thì nên sử dụng thêm bộ sản phẩm An Tri Vuong gồm có viên uống và gel bôi để cải thiện. Viên uống An Tri Vuong có chứa các thành phần thảo dược an toàn và quen thuộc như Diếp cá, Đương Quy, Rutin (hoa hòe), tinh chất nghệ dưới dạng Meriva và Magie. Trong đó Diếp cá giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, chống táo bón; Đương Quy chống thiếu máu, bổ máu, hoạt huyết cho người bị bệnh trĩ; Rutin chiết xuất hoa hòe làm bền thành mạch, giảm tính giòn và tính thấm của mao mạch, tăng khả năng chịu đựng của tĩnh mạch; tinh chất nghệ Meriva (tăng khả năng hấp thu gấp 30 lần so với nghệ thông thường) có tác dụng chống viêm, chống nhiễm trùng, làm lành nhanh các vết thương do trĩ gây ra; Magie bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa táo bón. Các thảo dược này đều giúp phòng ngừa và hỗ trợ đẩy lùi bệnh trĩ, táo bón hiệu quả vì chúng giúp tiêu diệt tận gốc những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ, trong đó phần lớn là do táo bón.
Gel An Tri Vuong cũng có chứa các thành phần tự nhiên như cao Diếp cá, cao Đương quy, nghệ nano, cao trầu không, cao nhọ nồi… Gel bôi An Tri Vuong có kết cấu dạng gel làm mát, dễ dàng thẩm thấu và rửa trôi, không gây cảm giác nhờn dính, khó chịu cho vùng hậu môn. Gel có mùi hương dịu nhẹ, tự nhiên, không gây cảm giác hăng hắc, khó chịu và có độ pH tầm trung, an toàn với làn da nhạy cảm, không chứa các thành phần gây kích ứng làn da như hương liệu, dầu khoáng, chất tạo màu,…
Ngoài ra để phòng táo bón khi đi du xuân bạn cần lưu ý:
– Bổ sung chất xơ từ thực phẩm gồm rau, trái cây, hạt ngũ cốc chưa xay… Ăn sữa chua hàng ngày và uống đủ nước trong suốt chuyến đi. Tránh ăn các món nhiều dầu mỡ, cay nóng, rượu bia…
– Khi dừng chân nên vận động nhiều bằng cách đi bộ.
– Không nhịn đại tiện.
