Thực đơn cho bé khi cai sữa mà mẹ không thể bỏ qua
Chế độ dinh dưỡng của bé sau khi cai sữa rất quan trong vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé trong hiện tại và tương lai. Giai đoạn này bé rất dễ bị suy sinh dưỡng nếu như không được mẹ chăm sóc hợp lý. Chính vì vậy, mẹ cần đặc biệt lưu ý khi chế biến các món ăn trong thực đơn hàng ngày của bé.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa
Để đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa, các mẹ cần phải chú ý một vài vấn đề sau:
Thứ nhất, thực đơn của bé phải đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể đó là chất xơ, tinh bột, chất đạm và chất béo. Đặc biệt, mẹ cần chú trọng hơn vào các loại thực phẩm có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn để thu hút bé, giúp bé dễ ăn hơn.
Thứ hai, khi bé mới cai sữa, mẹ không được ép bé ăn quá nhiều vì điều này sẽ khiến bé có cảm giác khó chịu, sợ ăn gây nôn trớ khi ăn. Để bé không bị ngán, mẹ hãy thay đổi thực đơn của bé một cách linh hoạt hơn cũng như chia thành nhiều bữa ăn trong ngày thay vì ép bé ăn quá nhiều một bữa.
Lưu ý quan trọng khi cho bé cai sữa
Giai đoạn bé cai sữa, bé rất dễ rơi vào trạng thái lười ăn biếng ăn do mắc phải các bệnh về rồi loạn tiêu hóa cũng như do hệ tiêu hóa chưa kịp làm quen với sự thay đổi. Do vậy mẹ cần phải bổ sung thêm men vi sinh hàng ngày vào thực đơn của bé. Men vi sinh là một trong số ít những loại thực phẩm chức năng có thể dùng cho cả những bé sơ sinh. Với nguồn gốc từ tự nhiên (chẳng hạn như kim chi Hàn Quốc) nó sẽ đem đến cho bé một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích bé ăn nhiều hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn giai đoạn cai sữa. Men vi sinh được sản xuất dựa trên công nghệ bao kép Lab2pro đặc biệt an toàn cho bé thời kỳ này.
Thực đơn cho bé sau khi cai sữa mẹ nên biết
Nước rau dền
Chắc chắn rất nhiều mẹ chưa từng ngờ tới lợi ích tuyệt vời của nước rau dền cho bé thời kì cai sữa. Nguyên liệu để chế biến một cốc nước rau dền cho bé đó là 100g rau dền, 100ml nước và một ít muối tinh. Rau dền mẹ đem rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó mẹ cho nước vào đun sôi nêm thêm chút muối và rau dền vào. Khoảng 5-6 phút sau, mẹ tắt lửa và om trong 10 phút, bỏ bã chắt lấy nước cho bé uống.
Lòng đỏ trứng đánh nhuyễn
Cách làm món này vô cùng đơn giản. Mẹ chỉ cần lấy một quả trứng gà luộc chín, bóc vỏ lấy lòng đỏ, bỏ phần lòng trắng rồi lấy một chút nước sôi và một chút muối tinh vào đánh đến khi nhuyễn là được. Hoặc mẹ cũng có thể thay đổi bằng cách cho thêm một chút sữa bò, nước cháo, nước rau luộc cùng với lòng đỏ trứng gà đánh nhuyễn. Bắc bếp và đánh thành dạng hồ là món ăn đã sẵn sàng để phục vụ bé yêu của bạn rồi đấy.
Chuối tiêu mật ong sữa bò
Mẹ cần chuẩn bị 200g sữa bò, một quả chuối tiêu, nửa quả chanh và 10g mật ong để có thể chế biến món ăn này. Quy trình thực hiện như sau: chuối tiêu, chanh bỏ vỏ; thêm chút mật ong cho vào máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn rồi cho thêm chút sữa nóng vào tiếp tục xay. Bây giờ mẹ chỉ cần cho sữa chuối vào bình và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp là có thể cho bé ăn được rồi.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ lười ăn,bé bị tiêu chảy, Bé bị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải:bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
