Masage nhẹ nhàng chữa táo bón cho bé
Tình trạng táo bón kéo dài khiến cơ thể trẻ mệ mỏi dẫn đến biếng ăn và suy dinh dưỡng. Để điều trị chứng táo bón mẹ nên thay đổi dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra, một bí quyết hữu ích là dành cho bé những bài massage nhẹ nhàng để giúp bé hết táo bón.
Táo bón ở trẻ nhỏ
Trẻ bị táo bón do nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ ăn có hàm lượng chất béo cao và chất xơ thấp. Ngoài ra, chứng táo bón còn do trẻ uống quá nhiều sữa nguyên chất,ăn nhiều các sản phẩm từ sữa, ít ăn trái cây và rau quả…Tình trạng táo bón kéo dài khiến cơ thể trẻ mệ mỏi dẫn đến biếng ăn và suy dinh dưỡng. Để điều trị chứng táo bón mẹ nên thay đổi dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra, một bí quyết hữu ích là dành cho bé những bài massage nhẹ nhàng để giúp bé hết táo bón.
Ảnh minh họa
Masage nhẹ nhàng chữa táo bón cho bé
Phương pháp massage chữa táo bón cho bé
Mục đích: Massage làm tăng nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn, giúp trẻ tiêu hóa nhanh hơn.
Bước 1: Chuẩn bị
+ Một căn phòng thoáng mát (không có gió lùa), ánh sáng vừa đủ.
+ Cho bé nghe nhạc: những bản nhạc nhẹ, nhạc dân ca Việt Nam…
+ Khăn bông sạch để bé nằm.
+ Dầu mát xa dành cho trẻ em.
+ Rửa sạch tay, cắt ngắn móng tay (tránh trầy xước da bé khi massage).
Bước 2: Massage
Tư thế nằm sấp
+ Mẹ xoa hai tay vào nhau (cho mềm, ấm) trước khi massage cho bé.
+ Xoa dầu vào khu vực định mát xa cho bé.
+ Cho bé nằm sấp (mục địch giúp bụng bé đỡ trướng và kích thích bé đi tiêu được tốt hơn).
+ Dùng hai tay nhẹ nhàng, từ từ vuốt dọc từ đầu tới lưng bé.
+ Thực hiện động tác này 20 lần.
+ Xoa lưng bé thành hình tròn để giúp bé giảm bớt cảm giác đau bụng.
Tư thế nằm ngửa
+ Đặt bé nằm ngửa trên mặt đệm phẳng cứng.
+ Xoa bụng bé nhẹ nhàng từ phải qua trái (giảm đau bụng và phòng tránh đầy hơi).
+ Tay xoa nhẹ nhàng quanh vùng rốn.
+ Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay cạnh rốn bé, ấn nhẹ nhàng xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại.
+ Thực hiện động tác trên 10 lần.
Lưu ý: Các động tác massage thực hiện 2 đến 3 lần/ ngày.
Bước 3:
+ Sau khi massage, cho bé uống một chút nước và nằm nghỉ ngơi.
Bé khi được massage sẽ thấy vô cùng thoải mái và đi tiêu được một cách dễ dàng.
Những điều cần lưu ý khi massage cho bé
+ Thời gian massage từ 15-30 phút.
+ Massage khi bé đang thư giãn, thoải mái.
+ Nên massage cho bé vào buổi sáng, chiều tối.
+ Không massage trước hoặc sau khi bé ăn vì làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
+ Không massage khi bé đang ngủ.
+ Không massage trên vùng rốn của trẻ mới sinh.
