Rối loạn tiêu hóa kéo dài thì nên làm gì và khi nào cần đi khám bác sĩ là quan tâm của nhiều người khi không may gặp tình trạng này. Tìm câu trả lời trong nội dung được chia sẻ dưới đây nhé.
Rối loạn tiêu hóa kéo dài là thế nào?
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng co thắt bất thường của các cơ vòng tiêu hóa dẫn đến đau bụng, thay đổi thói quen đại tiện (tiêu chảy, táo bón…) và còn nhiều biểu hiện khác. Khi các triệu chứng rối loạn diễn ra trên 6 tháng được gọi là rối loạn tiêu hóa kéo dài.
Rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ ăn uống không hợp lý, căng thẳng và áp lực, nhiễm trùng đường ruột, bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa, thay đổi thói quen sinh hoạt, do thuốc… Khi bị rối loạn tiêu hóa kéo dài điều người bệnh cần làm là:
– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp vệ sinh: Đó là nên ăn chín, uống sôi, tránh ăn các món lạ, món chua cay nóng. Hạn chế đồ ăn chứa nhiều mỡ và đồ ngọt. Không uống bia, rượu, cafe, đồ uống có ga, sử dụng các chất kích thích. Tăng cường ăn các thực phẩm như các loại rau xanh, hoa quả tươi, vitamin cho cơ thể. Lưu ý là người bị tiêu chảy mạn tính không nên ăn các thực phẩm có quá nhiều chất xơ.
– Thay đổi thói quen sinh hoạt: Người rối loạn tiêu hóa nên ăn chậm rãi, nhai kỹ, ăn đủ bữa và ăn đúng giờ. Không nên ăn quá no, cũng không để bụng quá đói. Không nên thức khuya và nên tăng cường vận động cơ thể bằng các bài tập thể dục phù hợp sở thích và sức khỏe.
– Bổ sung men vi sinh: Sử dụng men vi sinh được coi là cách nhanh nhất để chữa khỏi rối loạn tiêu hóa, vì men vi sinh có thể bổ sung một lượng lợi khuẩn nhất định cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra trơn tru. Nên chọn men vi sinh có thành phần tự nhiên như men vi sinh được phân lập từ kim chi, hoàn toàn từ thiên nhiên, đặc biệt an toàn với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Men vi sinh có chứa vi khuẩn có lợi (probiotics) và chất xơ hòa tan (prebiotics) còn gọi là Fructose-Oligosaccharide (FOS), thích hợp dùng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Trong đó Prebiotics có tác dụng làm tăng nhu động ruột, hạn chế tình trạng tiêu chảy, hạn chế táo bón. Ngoài ra prebiotics còn là nguồn thức ăn hữu ích cho probiotics, giúp hấp thu tối đa thức ăn, chất dinh dưỡng. Men vi sinh chứa hai lợi khuẩn này được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tác dụng tối đa.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn cần phải đi khám ngay khi nhận thấy các triệu chứng rối loạn tiêu hóa kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng:
– Tình trạng kéo dài hơn 7 ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm.
– Đau bụng dữ dội hoặc có máu trong phân.
– Buồn nôn và nôn kèm theo các dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như khô miệng và chóng mặt.
– Sụt cân nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân.
Để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài việc xác định chính xác nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng. Người bệnh hãy đi khám để điều trị kịp thời, hiệu quả.
