Thực đơn tốt nhất cho bé táo bón

     Bé bi táo bón với biểu hiện phân khô, đi ngoài khó khăn gây đau tức, khó chịu cho trẻ. Để điều trị táo bón ở trẻ mẹ nên thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé với thực đơn giành riêng cho bé táo bón.

Say đây là: Thực đơn hoàn hảo cho bé bị táo bón

Bổ sung rau xanh trong thực đơn cho bé táo bón

Trẻ bị táo bón nên ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước trong bữa ăn. Trong thành phần rau xanh chứa hàm lượng lớn chất xơ sẽ giúp trẻ tránh được nguy cơ bị táo bón. Táo bón nếu ở mức độ nhẹ thì không sao, nhưng nặng hơn sẽ gây ra sự đau rát ở phần hậu môn, có khi còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường ruột của trẻ. Bởi vậy đối với trẻ bị táo bón mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ trong thực đơn bữa ăn hằng ngày.

Một số loại rau như rau mồng tơi, rau khoai lang và rau bồ ngọt có tác dụng điều trị táo bón cho trẻ hiệu quả. Thay bằng việc cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, béo mẹ nên thay thế các món ăn đó trong thực đơn bằng canh mồng tơi, canh rau khoai lang hoặc bồ ngót.

Mẹ chỉ cần cho rau mồng tơi 500 g, cho mắm, muối, tương, giấm nấu thành canh cho trẻ ăn với cơm hằng ngày sẽ giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ ăn các loại rau củ rỗng ruột và loại thực phẩm có chứa pectin có tác dụng làm mềm. Rau củ rỗng ruột như: củ cải, hành tây, đậu nành, dưa chuột. Các khí thể trong ruột sẽ làm tăng nhu động ruột, rất tốt cho tiêu hóa. Còn thực phẩm có chứa pectin như táo, chuối, cà rốt, củ cải đường, bắp cải, cam quýt, giúp cho phân mềm, giảm nhẹ bệnh táo bón.

Bột táo, khoai lang chữa táo bòn cho trẻ

Món ăn này dành cho bé bị táo bón trong thời kì ăn dặm. Bột táo và khoai lang có tác dụng rất tốt trong việc chữa táo bón cho bé và bổ sung thêm cho bé dinh dưỡng trong thực đơn nhờ lượng tinh bột dồi dào có trong khoai lang.

Thực đơn cho bé bị táo bón

Ảnh: Sưu tầm Internet

Bổ sung bột táo khoai lang trong thực đơn chữa táo bón cho trẻ

Nguyên liệu: – Khoai lang 20g, táo tàu 50g

Chế biến:

–         Khoai lang và táo mẹ rửa thật sạch, gọt vỏ, thái nhỏ và hấp chín mềm. Sau đó để nguội bớt rồi nghiền nhuyễn là có thể cho bé ăn ngay được rồi.

Bột sữa, bí đỏ món ăn trong thực đơn cho bé táo bón

Bột sữa bí đỏ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Đồng thời 2 thực phẩm bổ dưỡng thơm ngon này giúp trẻ ăn ngon hơn, kích thích khẩu phần ăn để trẻ có thể cao lớn, phát triển. Mẹ có thể chế biến và cho trẻ bị táo bón ăn mỗi ngày từ 1/3 đến 1 bát.

Thực đơn cho trẻ bị táo bón

Ảnh: Sưu tầm Internet

Bột sữa bí đỏ bổ sung thực đơn cho trẻ bị táo bón

Nguyên liệu: – Bột gạo 10g, sữa bột (loại bé vẫn thường dùng) 12g, Bí đỏ 30g, dầu đậu nành 2,5g, đường 10g và nước 200ml.

Chế biến:

–         Bí đỏ mẹ luộc thật chín, xay nhuyễn. 10g bột mẹ khuấy trong chút nước lạnh cho tan đều rồi thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại đảo đều trên bếp để nhỏ lửa cho đến khi bột chín.

–         Cho bột ra bát, thêm ½ thìa cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.

–         Món ăn thơm ngậy mùi sữa và ngọt vị bí đỏ chắc chắn sẽ khiến bé vô cùng ngon miệng và thích thú.

Thực đơn cho bé táo bón 

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *