8 Thực phẩm điều trị và đẩy lùi nguy cơ táo bón cho bé

Nếu trẻ đang bị táo bón, mẹ hãy cho bé ăn các loại thực phẩm dưới đây sẽ giú chữa và đẩy lùi tình trạng táo bón của trẻ vô cùng hiệu quả. Các mẹ hãy tham khảo ngay nhé!

  1. Quả bơ

Quả bơ đừng đầu về làm lượng chất xơ nên rất tốt cho trẻ bị táo bón. Nó không chỉ tốt mà còn dễ ăn, dễ chế biến. Mẹ chỉ việc dùng thìa dầm nhuyễn phần thịt bơ. Sau đó, cho vào một vài hạt muối, trộn đều lên cho muối tan là có thể cho bé ăn được. Bơ sẽ giúp đẩy lùi tình trạng táo bón nhanh chóng

  1. Quả mơ

Mơ cũng là loại quả giúp chữa táo bón cho bé nhanh chóng. Tuy có vị hơi chua nhưng lại rất giàu chất xơ, các loại vitamin A, C, kali và nhiều chất dinh dưỡng khác. Hoạt tính axit trong mơ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn.  Mẹ lấy nước ép bơ pha với một chút đường cho dịu đi vị chua là có thể cho bé uống

  1. Dưa hấu

Dưa hấu được biết đến như một loại quả rất an toàn cho bé bị táo bón. Vì có hàm lượng chất xơ, vitamin C cao và đặc biệt là rất nhiều nước giúp bổ sung lượng nước bị mất và giúp cho hệ tiêu hóa của bé làm việc được tốt hơn. Vì vậy, nếu cho bé thường xuyên ăn dưa hấu sẽ hạn chế được nguy cơ bị táo bón.

  1. Mật ong

Một mẹo nhỏ rất đơn giản là mẹ bôi một ít mật ong vào hậu môn của trẻ sẽ giúp nhanh hết táo bón. Mật ong có tính nóng, khi bôi vào hậu môn sẽ kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn, trẻ nhanh hết táo bón. Mẹ có thể lấy một ít mật ong bôi vào que mông mềm rồi ngoáy vào trong hậu môn sâu khoảng 1 cm và cả phía ngoài. Chỉ 5-10 phút sau trẻ sẽ đi tiêu dễ dàng hơn. Tuy nhiên cách này chỉ phù hợp cho trẻ sơ sinh trên 1 tháng tuổi.

tieu-chay

  1. Rau mồng tơi

Lấy rau mồng tơi ngoáy vào hậu môn giúp trẻ thoát nhanh khỏi tình trạng táo bón. Đây là một trong những mẹo dân gian trị táo bón lành tính và hiệu quả. Mẹ lấy một cuống rau mồng tơi xanh, cứng, có độ to phù hợp với độ tuổi của bé, ngoáy vào hậu môn, chỉ sau 5-10 phút trẻ sẽ đi tiêu dễ dàng. Cùng như mật ong, cách này chỉ phù hợp với trẻ  trên 1 tháng tuổi.

  1. Nước bồ hết

Nước bồ kết cũng rất hiệu quả trong việc giúp trẻ đi tiêu. Nếu nhà bạn có bồ kết thì hãy lấy 3 quả bồ kết nướng lên, cho 500ml nước vào đun sôi, để nguội, lấy 1 chiếc xilanh bơn ít nước vào hậu môn của bé sẽ giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Độ tuổi áp dụng: Trẻ sơ sinh từ 1 tháng tuổi.

  1. Bột baking soda

Mẹ chuẩn bị cho bé một chậu nước tắm ấm như bình thường. Thêm vào chậu nước một thìa café bột baking soda và hòa tan hoàn toàn trước khi cho em bé tắm. Hãy để cho bé tắm và hấp thụ nước khoảng 10 phút trước khi cho ra khỏi chậu, bột baking soda và nước ấm sẽ giúp trẻ thư giãn và làm dịu vòng cơ hậu môn. Me có thể tắm cho bé 1-2 lần/thuần nếu cần thiết

  1. Cho trẻ uống men vi sinh

Nếu hỏi chuyên gia biện pháp giúp trẻ thoát nhanh khỏi tình trạng táo bón thì bạn sẽ luôn nhận được một trong các lời khuyên đó là: bổ sung men vi sinh cho bé. Bé bị táo bón một phần do hệ sinh thái đường ruột của bé mất cân bằng, vì vậy uống men vi sinh chứa các lợi khuẩn probiotic giúp cân bằng hệ sinh thái này, tình trạng táo bón sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi. Đặc biệt mẹ nên cho bé uống men vi sinh được bào chế từ kim chi Hàn Quốc vì chúng còn chứa cả prebiotic là thức ăn nuôi dưỡng probiotic trong đường ruột, giúp hệ sinh thái trong đường ruột của bé luôn ổn định. Mẹ nên cho bé uống theo đợt 3 tháng liên tục, sẽ giúp trẻ không chỉ phòng được bệnh táo bón mà còn các bệnh khác liên quan đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, Bé bị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải:bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *